Dia Mundial do Turismo
Setembro 27, 2011
O tema deste ano do Dia Mundial do Turismo, "Turismo - ligando culturas", destaca o importante papel do turismo na construção da compreensão internacional e respeito mútuo.
Não há melhor maneira de aprender sobre uma nova cultura do que a experiência em primeira mão. Turismo oferece uma linha maravilhosa de ligação entre visitantes e comunidade anfitriã. Promove o diálogo ea interação. Tal contato entre pessoas de diferentes origens é o próprio fundamento para a tolerância. Em um mundo que lutam pela convivência pacífica, o turismo pode construir pontes e contribuir para a paz.
Contribuições do turismo para o desenvolvimento também avançar a causa da solidariedade global. Em um momento de profunda incerteza global econômica, a capacidade do turismo para gerar oportunidades sócio-econômicas e ajudar a reduzir o fosso entre ricos e pobres, é mais importante do que nunca.
Eu encorajo todos os envolvidos no turismo para abraçar os dez princípios do Código Mundial de Ética doTurismo. Estas diretrizes para o desenvolvimento turístico sustentável e responsável, aprovada pela Assembléia Geral da ONU em 2001, baseiam-se na interacção entre o turismo e comprovada paz, direitos humanos e da compreensão.
Dia Mundial do Turismo é uma oportunidade para refletir sobre a importância do turismo para o bem-estar global. Enquanto viajamos, vamos interagir com outras culturas e celebrar a diversidade humana. Nesta observação, vamos reconhecer o turismo como uma força para uma mais tolerante, aberto e mundo unido.
Planejamento em SaúdeTome nota: O problema mais comum para os viajantes estrangeiros é "over medicar". Nós fornecemos essas informações detalhadas para estimular o pensamento, não fornecem evidência ou lógica para uma farmácia de viagem. Na maioria dos casos, seu corpo é normal defesas, senso comum e abundância do descanso irá fornecer alívio mais rápido.Quando você está iniciando no seu próprio país por um período prolongado de tempo, é importante tomar algumas precauções básicas para garantir a sua saúde.Aqui está uma lista de verificação pré-embarque do livro de Robert Kohls, Kit de Sobrevivência para a Vida Overseas:Marcar uma consulta para ver o seu médico, pelo menos, três meses antes de partida para uma imunização física e exigidos ou recomendados. Se você tiver uma condição de saúde que requer atenção de rotina, prepare-se para lidar com a condição de estrangeiro. Trazer um atestado médico com você descreve o seu problema médico, prescrições de medicamentos que você pode exigir, a informação de outros tratamentos sobre o seu problema, e uma explicação muito clara sobre drogas ou qualquer parafernália médica que você está carregando com você.Encontrar fora do seu serviço público de saúde se tiros gamaglobulina, uma medida preventiva contra a hepatite, são recomendadas para o país ou região onde você pretende viajar. Pedido, cópias dos registros médicos que seriam importantes para o tratamento de problemas que você pode encontrar no exterior: raios-X, ECG, um registro de seu tipo de sangue, prescrições escritas de forma genérica, os registros dentários, e uma carta descrevendo quaisquer problemas de saúde especiais . Faça uma cópia de informações e manter (o que é prático) em dois lugares, um em sua pessoa e uma em sua bagagem.Lembre-se que as prescrições dos EUA não pode ser homenageado no exterior. Tomar as drogas prescritas com você e ter certeza de que você tem carta descrevendo, no comércio de genéricos e termos de dosagem de um médico, o que essas drogas são e como eles são usados. Às vezes, medicamentos em os EUA podem ser comprados ao balcão em outros países. Cuidado, porém, de comprar drogas potentes ao balcão. Sempre faça perguntas cuidado com o que você está comprando.Trazer receitas de óculos e óculos extra ou lentes de contato. Se você estiver usando um limpador elétrico para suas lentes de contato, certifique-se que você tem transformadores apropriados ou encontrar outros métodos de limpeza.Traga um kit médico. Itens de série que podem ser úteis incluem uma fita adesiva, cotonetes, gaze, band-aids, produtos de limpeza estéril e pomada antibacteriana. Dependendo do país, pode ser útil ter comprimidos de purificação de água, pastilhas de sal, loção para a pele e hidratante, repelente de insetos, anti-histamínicos, analgésicos, desinfectante, tesoura pequena, pinças, termômetro e algo para reações de picada de inseto.Saiba como encontrar um médico no exterior. Se você está com um programa de seguro de saúde, um membro do departamento de Serviços pode ser capaz de ajudar. A escola ou centro que você está atendendo (administradores, professores) e de família ou hotel, você vai ficar à vontade têm favorecido os médicos. Grandes hotéis internacionais referem Inglês médicos falando, ou você pode verificar com o consulado ou a embaixada EUA. IAMAT, a Associação Internacional para a Assistência Médica para Viajantes, fornece uma lista de Inglês médicos falando em todo o mundo. Não há nenhuma taxa, mas as doações a esta organização sem fins lucrativos são bem-vindas.Mantenha todos os medicamentos na bagagem de mão. Bagagem despachada pode estar sujeito a variações extremas de temperatura e podem ser perdidos.Comer Alimentos Seguros ... Quando no exterior, considerar alimentos seguros para comer, se ele é servido quente e vapor é bem cozidos (não cozidos, resfriados, e moderadamente aquecidos). Outras coisas consideradas seguras incluem o que você pode descascar (laranjas, abacates, etc); bebidas transformados que você pop aberta (água mineral, refrigerantes carbonatados, cerveja, etc); tubulação café quente e chá. Exercer o seu juízo sobre outros alimentos: aqueles que se sentam à temperatura ambiente, e / ou descoberta, os alimentos que requerem refrigeração, os alimentos sentado no sol aberto (como itens em um mercado ao ar livre).O Departamento de Saúde dos EUA e Centros de Serviços Humanos de Controle de Doenças publica Informação em Saúde para viajantes internacionais, a actualização anual sobre a vacinação de saúde e outros problemas de saúde. Panfletos que as outras pessoas antes de viajar, Preocupações de Saúde para viagens internacionais, e auto-cuidado.Fatos sobre a obtenção de crédito acadêmicoA melhor opção é começar na universidade, órgão do governo, escola ou empresa que se antecipa aceitar seu trabalho de curso estrangeira para o crédito. Centenas de instituições acadêmicas rotineiramente aceitar o trabalho do curso feito em várias escolas por horas de relógio de crédito ou de equivalência. Verifique com o seu diretor de programas internacionais, estudar no exterior assessor, chefe de departamento, supervisor relações com os empregados, deão acadêmico, ou registrador. Se você estiver trabalhando com uma agência de estado, consulte o diretor de renovação da licença, creditando departamento ou coordenador no serviço. Um relacionamento pode já estar criado entre a sua escola, empresa ou agência e da escola estrangeira.Se um relacionamento não é pré-estabelecido, você pode achar que a transferência de curso / crédito pode ser realizado desde que você trazer de volta um portfólio completo de seu material do curso estrangeiros (cópias de trabalhos de casa, exercícios do curso, questionários, testes, revisões instrutor estrangeiro progresso / avaliações, etc) - ou uma prova de equivalência em cima de seu retorno. Sua instituição pode ter disposições para os cursos de leitura orientada, estudo independente, ou cursos de experiência de trabalho que o crédito prêmio, mesmo se o programa é tomado no exterior. Planejar com antecedência e fazer alguma investigação sobre possíveis alternativas.Se você está coordenando uma transferência internacional de crédito, obter uma declaração política escrita antes de viajar para o exterior. lt imperativo de que não haja mal-entendido quanto aos seus objetivos acadêmicos e de crédito. A maioria das instituições não aceitará a transferência de créditos, a menos que definido e acordado com antecedência.Nos Estados Unidos, se a sua universidade ou empregador não aceitar a transferência de crédito de uma escola estrangeira, pode aceitar transferência de outra universidade dos EUA. Algumas universidades norte-americanas pode ter um acordo de transferência de crédito com a instituição estrangeira que você pretende atender. Isto implica o registo com que a universidade nos EUA, enquanto (na verdade) que estudam no estrangeiro. Este tipo de transferência de crédito pode ser caro, porque você paga taxa de matrícula tanto no exterior como na universidade EUA emissão dos créditos.Uma opção adicional é conseguir uma transcrição ou certificado de frequência da escola estrangeira. Esteja ciente, de crédito emitidos não implica crédito aceitos. Traduzido, isto significa que ganhando o crédito não significa que ele será aceito por uma instituição no seu país. Cada país tem seu próprio sistema único de educação e medição dos níveis de educação.Escolas estrangeiras não estarão familiarizados com as suas necessidades de transferência de créditos, por isso, é sua a responsabilidade de aconselhar a administração quando você chegar no centro de estrangeiros, como o que você vai precisar e quando. Verifique se você tem toda a documentação necessária antes de deixar o centro de estrangeiros, assim que as coisas não vai ficar "perdido no correio." Esteja preparado para pagar uma taxa de serviço administrativo para a sua transcrição e fotocópias de documentos possível, ensaios, etcA chave para uma transferência bem sucedida é a pesquisa e planejamento futuro.Culture Shock & O Problema de adaptação a novos ambientes culturais(Um editorial pelo Dr. Lalervo Oberg; antropólogo; Bem-Estar, Saúde e Divisão de Habitação; Estados Unidos Missão de Operações para o Brasil)Gostaria de fazer algumas observações sobre o choque cultural, uma doença que aflige a maioria de nós em algum grau. Poderíamos até chamar de cultura de choque de uma doença profissional de muitas pessoas que foram transplantadas de repente no exterior.Costumes, Cues, NormasO choque cultural é precipitado pela ansiedade que resulta da perda de todos os sinais e símbolos familiares das relações sociais. Estes sinais são as mil e uma maneiras em que nós nos orientar para as situações da vida diária: quando apertar as mãos eo que dizer quando encontramos pessoas, quando e como dar dicas, como dar ordens aos funcionários, como fazer compras, quando a aceitar e recusar convites quando, quando tomar declarações a sério e quando não.Esses sinais, que podem ser palavras, gestos, expressões faciais, os costumes, ou normas são adquiridas por todos nós no curso de crescer e são tanto uma parte da nossa cultura como a língua que falamos ou as crenças que aceitar. Todos nós dependemos para a nossa paz de espírito e nossa eficiência em centenas dessas sugestões, a maioria dos quais são, inconscientemente, aprendeu.Quando um indivíduo entra em uma cultura estranha, todos ou quase todos esses sinais familiares são removidos. Ele ou ela é como um peixe fora d'água. Não importa o quão liberal ou cheio de boa vontade que possa ser, uma série de adereços têm sido batido por baixo dele. Isto é seguido por um sentimento de frustração e ansiedade. As pessoas reagem à frustração em muito da mesma maneira. Primeiro, eles rejeitam o ambiente que faz com que o desconforto: "os caminhos do país anfitrião são ruins porque eles nos fazem sentir mal."Exemplo para os americanos que estão em uma terra estranha se reúnem para grouse sobre o país anfitrião e seu povo, você pode ter certeza eles estão sofrendo de choque cultural.Outra fase de choque cultural é a regressão. O ambiente doméstico, de repente assume uma enorme importância, tudo se torna irracional glorificado. Todas as dificuldades e os problemas são esquecidos e só as coisas boas de volta para casa são lembrados. Geralmente, leva uma viagem de volta para trazer uma volta à realidade.SintomasAlguns dos sintomas de choque cultural são: preocupação excessiva com limpeza e a sensação de que o que é novo e estranho é "sujo". Isto poderia ser em relação à água potável, comida, pratos, e roupa de cama, medo do contato físico com atendentes ou funcionários; um sentimento de desamparo e um desejo de dependência de residentes de longa duração de uma nacionalidade própria, irritação com os atrasos e outras pequenas frustrações fora de proporção com suas causas; atraso e recusa absoluta de aprender a língua do país de acolhimento; medo excessivo de ser enganado, roubado, ou feridos; grande preocupação com as dores menores e irrupções da pele e, finalmente, que saudade terrível voltar para casa, para estar em ambiente familiar, para visitar parentes, e, em geral, para falar com pessoas que realmente "fazem sentido".Indivíduos diferem grandemente no grau em que o choque cultural afeta. Embora não seja comum, há indivíduos que não podem viver em países estrangeiros. Aqueles que viram as pessoas passam por um caso grave de choque cultural e para um ajuste satisfatório pode discernir as etapas do processo.Palco lua de melDurante as primeiras semanas a maioria das pessoas são fascinadas pelo novo. Eles ficam em hotéis e associar com os nacionais que falam sua língua e são educados e graciosos aos estrangeiros. Nesta fase de lua de mel pode durar de alguns dias ou semanas a seis meses dependendo das circunstâncias. Se um é uma pessoa muito importante que ele ou ela será levado para os lugares show, mimado e acariciado, e em uma entrevista à imprensa vai falar elogiosamente sobre o progresso, boa vontade e amizade internacional. Se ele volta para casa pode muito bem escrever um livro sobre sua experiência agradável, se superficial no exterior.Mas este "tour de Cook" tipo de mentalidade não costuma durar, se o visitante estrangeiro permanece no exterior e tem que lidar seriamente com reais condições de vida. É então que começa a segunda etapa, caracterizada por uma atitude hostil e agressivo para com o país de acolhimento. Esta hostilidade, evidentemente, cresce a dificuldade real que o visitante experiências no processo de adaptação. Há um problema de limpeza, problemas escolares, problemas de linguagem, problemas de casa, problemas de transporte, problemas comerciais, eo fato de que as pessoas no país de acolhimento são em grande parte indiferente a todos estes problemas. Eles ajudam, mas eles simplesmente não entendem a sua grande preocupação com estas dificuldades. Portanto, eles devem ser insensível e indiferente a você e suas preocupações. O resultado, "Eu simplesmente não gosto deles." Você se torna agressivo, você banda juntamente com seus compatriotas e criticar o país de acolhimento, as suas formas e seu povo.Esta crítica não é uma avaliação objetiva, mas um depreciativo. Em vez de tentar explicar as condições em que são através de uma análise honesta das condições reais e as circunstâncias históricas que os criou, você fala como se as dificuldades que a experiência é mais ou menos criados pelo povo do país anfitrião para o seu especial desconforto. Você se refugiar na companhia de seus compatriotas e este circuito cocktail torna-se a fonte de etiquetas emocionalmente carregadas sabe como estereótipos. Este é um tipo peculiar de taquigrafia que caricaturas do país anfitrião e seu povo de uma forma negativa.EstereótiposO "dólar americano agarrando" e "indolente da América Latina" são exemplos de formas leves de estereótipos. O uso de estereótipos podem salve o ego de alguém com um caso grave de choque cultural, mas certamente não leva a qualquer entendimento genuíno do país anfitrião e seu povo. Esta segunda fase de choque cultural é, em certo sentido uma crise na doença. Se você superá-lo você ficar, se não, você sair antes de você chegar ao estágio de um colapso nervoso.O choque cultural é menor que o visitante consegue obter algum conhecimento da língua e começa a dar a volta por si mesmo. Este é o início de sua adaptação ao novo ambiente cultural. O visitante ainda tem dificuldades, mas ele tem um "esta é a minha cruz e eu tenho que suportar" atitude. Normalmente nesta fase o visitante toma uma atitude de superioridade em relação às pessoas do país anfitrião. Seu senso de humor começa a exercitar-se. Em vez de criticar, ele faz piadas sobre as pessoas e até mesmo piadas sobre a sua próprias dificuldades. Ele ou ela está agora a caminho da recuperação. E ainda há o pobre diabo que é pior do que a si mesmo quem você pode ajudar, que por sua vez, dá-lhe confiança em sua capacidade de falar e se locomover.Ajuste finalNa fase final de ajustamento, o visitante aceita os costumes do país, como apenas uma outra maneira de viver. Ele pode operar dentro do novo meio, sem um sentimento de ansiedade, embora haja momentos de tensão. Só com uma compreensão completa de todas as pistas de relações sociais esta estirpe desaparecer.Durante muito tempo o indivíduo vai entender o que o nacional está dizendo, mas ele nem sempre é certo que os meios nacionais. Com um ajuste completo você não só aceitar os alimentos, bebidas, hábitos e costumes, mas realmente começar a apreciá-los. Quando você voltar para casa em licença você pode até mesmo levar as coisas de volta com você e se você deixar para o bem você geralmente perde o país e as pessoas a quem você se acostumaram.Pode ser bom assinalar que as dificuldades que as experiências recém-chegado são muito reais. Se as pessoas vêm para uma área tropical de uma temperada que muitas vezes sofrem de distúrbios intestinais. Comidas estranhas, por vezes, perturbar as pessoas. No Rio, por exemplo, a escassez de água e energia são muito reais. Quando estas dificuldades físicas são adicionados os decorrentes de não saber como se comunicar e as incertezas apresentadas pela alfândega as frustrações e ansiedades conseqüente são compreensíveis.No decorrer do tempo, um indivíduo faz esse ajuste. Você faz o que é essencial sobre a água, alimentos, e as outras minúcias da vida cotidiana. Você adaptar-se a escassez de água e electricidade e problemas de trânsito. Em suma, o ambiente não muda. O que mudou é a sua atitude para com ele. De alguma forma, já não incomoda, não é mais seu projeto desconfortos para as pessoas do país anfitrião e seus caminhos. Você se dá sob um novo conjunto de condições de vida.A sua atitudeOutro ponto importante merece ser examinada é a atitude dos outros para uma pessoa que sofre de choque cultural. Se você está frustrado e ter uma atitude agressiva para o povo do país anfitrião, eles vão sentir essa hostilidade e em muitos casos respondem em qualquer maneira hostil ou tentar evitá-lo. Em outras palavras, a sua resposta passa de uma fase preliminar de bajulação ao ridículo agressivo e para evitar.Para seus compatriotas que estão bem ajustados você se torna um tanto de um problema. Como você se sente fraco na cara do povo do país de acolhimento você tende a querer aumentar a sua dependência de seus compatriotas muito mais do que é normal. Alguns vão tentar ajudá-lo, outros irão tentar evitá-lo.Quanto melhor o seu compatriota entende sua condição, melhor ele é capaz de ajudá-lo. Mas a dificuldade é que o choque cultural não foi estudada com cuidado suficiente para as pessoas para ajudá-lo de forma organizada e você continuar a ser considerada um pouco estranha - até que você ajustar-se à nova situação.Embora eu não estou certo, eu acho que o choque cultural afeta mais de esposas maridos. O marido tem seus deveres profissionais para ocupá-lo e suas atividades não podem diferir muito do que ele foi acostumado. A esposa, por outro lado, tem de operar em um ambiente que difere muito mais a partir do ambiente em que ela cresceu.Um produto da históriaEm um esforço para superar o choque cultural, eu acho que há um valor em saber algo sobre a natureza da cultura e sua relação com o indivíduo. Além de viver em um ambiente físico, um indivíduo vive em um ambiente cultural que consiste em manmade objetos físicos, instituições sociais, e as idéias e crenças.Um indivíduo não nasce com a cultura, mas apenas com a capacidade para aprendê-la e usá-lo. Não há nada em uma criança recém-nascida, que dita que ele deve, eventualmente, falar Português, Inglês ou Francês, nem que ele comer com um garfo na mão esquerda e não na direita, ou use varas chop. Todas essas coisas que a criança tem para aprender. Nem são os pais responsáveis para a cultura que estes transmitam aos seus jovens. A cultura de qualquer povo é o produto da história e é construída ao longo do tempo em grande parte por meio de processos que são, tanto quanto o indivíduo está em causa, além de sua consciência. É por meio da cultura que os jovens aprendem a adaptar-se ao ambiente físico e as pessoas com quem se associam.Como sabemos, as crianças e adolescentes muitas vezes têm dificuldades neste processo de aprendizagem e adaptação. Mas, uma vez aprendida, a cultura se torna um modo de vida, a certeza de que, assim, em grande parte familiares automática de conseguir o que quer de seu ambiente e como tal torna-se também um valor.As pessoas têm uma maneira de aceitar a sua cultura tanto como a melhor ea única maneira de fazer as coisas. Isso é perfeitamente normal e compreensível. A essa atitude damos o nome de etnocentrismo, uma crença que não só a cultura mas a forma raça e nação centro do mundo.Indivíduos se identificam com seu próprio grupo e suas formas, na medida em que qualquer comentário crítico é tomada como uma afronta ao indivíduo, bem como para o grupo. Se você criticar o meu país, você está me criticando. Se você me criticar, você está criticando meu país.Junto com esta atitude vai a tendência de atribuir todas as peculiaridades individuais como características nacionais. Por exemplo, se um americano faz algo estranho ou anti-social em um país estrangeiro que volta para casa seria considerado um ato puramente individual, que é agora considerado uma característica nacional.Em vez de ser censurado como um indivíduo, seu país é censurado. É melhor reconhecer que o etnocentrismo é uma característica de grupos nacionais. Se um cidadão critica alguns aspectos da sua própria cultura, o estrangeiro deve ouvir, mas não entrar na crítica.O estudo da culturaCulturas específicas são produtos do desenvolvimento histórico. Brasil e Estados Unidos, por exemplo, têm diferentes origens culturais e históricos de diferentes culturas que respondem por diferenças dias de hoje.Neste caso, porém, as diferenças não são grandes, sendo ambas as culturas partes da civilização ocidental. Pode ser útil para reconhecer aqui que o estudo da cultura per se não é o estudo dos indivíduos. Psicologia é o estudo da personalidade individual. Sociologia é o estudo de grupos e comportamentos de grupo.O estudante da cultura estudos não indivíduos humanos, mas as inter-relações das formas de cultura como as tecnologias, instituições, idéias e sistemas de crenças. Oi está interessado não tanto no estudo da cultura como tal, mas seu impacto sobre o indivíduo em condições especiais.Elementos comunsQualquer nação moderna é uma sociedade complexa com variações correspondentes na cultura. Na composição é constituída por diferentes grupos étnicos, é estratificada em classes, é diferenciado em regiões, é separado em assentamentos rurais e urbanas, cada um com suas próprias características distintivas cultural. No entanto, sobreposta a estas diferenças são os elementos comuns da língua oficial, instituições e costumes que tricotar juntos para formar uma nação.Estes fatos indicam que não é uma simples questão de familiarizar-se com a cultura de uma nação. Da mesma forma a cultura da própria nação é complexa. Ele também difere por região e classe.Os americanos, por exemplo, que vão para o exterior em várias governamentais e capacidades de negócio, geralmente são membros da classe média e realizar os valores e aspirações da classe, alguns dos quais são um acento sobre a prática ou utilitária - o trabalho como um meio de pessoal sucesso, desconfiança e de autoridade pessoal.Acostumados a trabalhar em grandes instituições hierárquicas, como empresas de negócios, agências governamentais, ou fundações científicas que têm uma vida própria e persistir no tempo, os americanos tendem a se tornar impessoal. Indivíduos, não importa quão capazes são partes substituíveis nessas grandes instituições.A falta de entendimentoUm tratamento objetivo de sua formação cultural e que de seu novo ambiente é importante para entender o choque cultural. Há uma grande diferença em saber o que é a causa de sua perturbação e não saber.Uma vez que você perceber que seu problema é devido à sua própria falta de compreensão do fundo de outras pessoas cultural e sua própria falta de meios de comunicação e não a hostilidade de um ambiente estranho, você também percebe que você mesmo pode ganhar essa compreensão e esses meios de comunicação. E quanto mais cedo você fizer isso, o choque cultural, mais cedo vai desaparecer.A questão agora surge, o que pode fazer para superar o choque cultural tão rapidamente quanto possível? A resposta é para conhecer o povo desse país anfitrião. Mas isso você não pode fazer com algum sucesso sem conhecer a língua, a linguagem é o sistema principal símbolo de comunicação.Todos nós sabemos que aprender um novo idioma é difícil, principalmente para adultos. Esta tarefa por si só é suficiente para causar frustração e ansiedade, não importa o quão habilidoso o professor de línguas.Mas uma vez que você começa a ser capaz de manter uma conversa amigável com sua empregada doméstica, seu vizinho, ou para ir às compras sozinho, você não só ganhar confiança e uma sensação de poder, mas um novo mundo de significados culturais abrir para você . Você começa a descobrir não apenas o que e como as pessoas fazem coisas, mas também quais são seus interesses.Essas pessoas geralmente expressam interesse por aquilo que habitualmente falam e como alocam seu tempo e dinheiro. Uma vez que você sabe que este padrão de valor ou interesse, será muito fácil de levar as pessoas a falar e estar interessado em você. Quando dizemos que as pessoas não têm interesses que costumamos admitir o fato de que não se preocuparam em descobrir.Às vezes é útil para ser um observador participante, unindo as atividades do povo. Este poderia ser um carnaval, um rito religioso, ou alguma atividade econômica. No entanto, o visitante não deve esquecer nunca que ele ou ela é uma pessoa de fora e será tratado como tal. Ele deve encarar esta participação como jogar papel.Compreender os modos das pessoas é essencial, mas isso não significa que você tem que desistir de seu próprio país. O que acontece é que você desenvolveu dois padrões de comportamento.A origem da dorFinalmente uma palavra sobre o que seus compatriotas podem fazer para ajudá-lo a superar o choque cultural. Pessoas que sofrem de choque cultural sentir-se fraco diante das condições que parecem insuportáveis e é natural para eles para tentar apoiar muito em seus compatriotas.Isso pode ser irritante para o residente de longa duração, mas ele deve ser paciente, simpático e compreensivo. Apesar de falar não remove a dor, uma grande quantidade é adquirida por ter a fonte explicou.Alguns dos passos em direção a uma cura ter sido indicado. Com paciência e compreensão, podemos estar razoavelmente seguros de que o tempo, o grande curador, em breve acertar as coisas.
Observando Worth informações antes de embalarModa Conforto vs:No conflito contínuo de imagem contra o conforto, os viajantes mais experientes escolher o conforto.Jóias:Quanto mais você deixar em casa, a menos que você terá em risco. Pense no que você vai precisar e que você estará com o coração partido ao longo se for perdido ou roubado.Calçado:O item mais importante em sua bagagem serão seus sapatos. Verifique se o seu calçado está em boas condições, waterproofed (ou lubrificada com óleo de vison) e bem distribuídas dentro sapatos Select que são resistentes, com sola antiderrapante. Trazer alguns de lã de carneiro ou ataduras para evitar bolhas. Plano sobre o uso de sapatos em todos os momentos desde protozoários, fungos e vermes entram no organismo através da pele, e, muitas vezes através de seus pés. Sapatos abertos dedos e sandálias não são muito funcionais em algumas áreas. Trazer chinelos ou sapatos de banho, etc Algumas casas estrangeiras não permitirá que os sapatos de rua na casa e andar descalço é realmente um tabu! Esteja preparado. Trazer lã ou meias de algodão. Provavelmente, você estará fazendo uma caminhada e você pode encontrar-se mudando suas meias com mais freqüência.Lavanderia:Tecidos mais naturais (denim, algodão, etc), stand up aos métodos de lavanderia ao redor do mundo - mas não peças delicadas e malhas. Pacote de um pouco de detergente bem laváveis e cabides e lavar-se alguns itens. Não traga roupas que requerem limpeza a seco. Escolher os itens para sua leveza e capacidade de lavagem.Geral:Coordenar seu guarda-roupa em torno de uma cor principal. Escolha separa que podem ser misturados e combinados. Lenços, cintos e bijuterias podem mudar o seu olhar. Você pode notar que as mulheres em outros países vestir-se mais do que em os EUA, especialmente para o jantar em um restaurante. Embora as calças são aceitáveis em todo o mundo, você pode querer trazer pelo menos uma saia, se você espera ser comer freqüentemente em restaurantes. Vestir com dignidade é fundamental em muitas culturas estrangeiras.Se você vai viajar para um país que tem flutuações de altitude ou temperaturas extremas, plano de roupas em camadas (ou seja, de gola alta, combinações de camisa de flanela, quebra-vento de nylon, leve t-shirt, camisa / blusa, camisola). Você pode retirar camada por camada, com o aquecimento dias - substituindo cada camada à noite. Maioria dos países não dispõem de ar central / calor, por isso você vai sentir as mudanças de temperatura mais.Itens o viajante simplificado, muitas vezes sem se incluem pijamas e camisolas (uma t-shirt vai fazer); roupão (a capa vai servir muito bem); roupas extravagantes e jóias caras.A capa ideal é deformável, de cor escura, para que nunca mostra a sujeira e olha grande em você a qualquer momento. Capas de chuva que pode ser dobrado, enrolado e recheado em sua mala ou bagagem de mão são ideais.Traga um chapéu. Um chapéu boina ou lã para o tempo frio, um chapéu crushable com uma viseira ou boné de beisebol para climas ensolarados.O povo galochas de borracha preta desgaste sobre os seus sapatos são perfeitos para viajar, pois eles ocupam pouco espaço na sua mala, você vai economizar de molhado, sapatos desconfortáveis, e são fáceis de transportar em torno de diárias em caso de uma tempestade súbita.Viajando Roupas:Você pode querer usar o seu bulkiest roupa, roupa, suéter pesado ou sobretudo no dia da viagem. Pacote de mais um conjunto completo, coordenada de roupas, para um total de dois equipamentos completos. As mulheres não devem incluir vestidos nesta fórmula, que são menos versáteis do que separa. Muitos viajantes mulheres alegação de que um full-skirted vestido confortável e é ótimo para voar.Malhas também são ideais. A roupa de jogging também é confortável no avião (mas levar uma muda de roupa na sua bagagem de mão).People & CulturaDe barganhaDeve-se geralmente esperam para barganhar nas lojas curiosidade, ao ar livre / pulga mercados e pequenas lojas de especialidade. Há lugares onde os turistas overeager só fazem tolos ou perturbações de si mesmos em seu desejo de regatear com todos (ou seja, supermercados, grandes lojas que indicam os preços fixos, e algumas áreas do mercado (a seção de carnes, onde os preços são padronizados)). Como visitante a uma terra estrangeira, você deve estar ciente disto. Você deve perceber que a redução um centavo para o qual você barganha tão habilmente é de mais importância para o vendedor do que poderia ser para você. Na maioria dos países, o horário comercial para lojas, armazéns e empresas variam de 9:00 para 4 ou cinco horas com horas da noite (aberto a 8:30 ou assim) apenas uma noite por semana. Em alguns países, há fechamento por várias horas durante o meio-dia. Você não vai encontrar muitas coisas abertas aos domingos. Os bancos têm hora ainda menor, fechando entre 2-3 PM sem horas sábado ou domingo. (Alguns grandes bancos na Grã-Bretanha se abrem para o horário limitado, no sábado.) Correios geralmente abertos às 9h00 e estão abertas até 17:00Horário de FuncionamentoNa maioria dos países, o horário comercial para lojas, armazéns e empresas variam de 9:00 para 4 ou cinco horas com horas da noite (aberto a 8:30 ou assim) apenas uma noite por semana. Em alguns países, há fechamento por várias horas durante o meio-dia. Você não vai encontrar muitas coisas abertas aos domingos. Os bancos têm hora ainda menor, fechando entre 2-3 PM sem horas sábado ou domingo. (Alguns grandes bancos na Grã-Bretanha se abrem para o horário limitado, no sábado.) Correios geralmente abertos às 9h00 e estão abertas até 17:00EletricidadeNo México e Central e países da América do Sul, a eletricidade é o mesmo que nos Estados Unidos, mas não tão confiável. Picos de energia são comuns e secadores de cabelo e ferros elétricos podem queimar um fusível. Energia elétrica também é bastante caro em países estrangeiros, e desde que seu acolhimento tem de pagar a conta, sugerimos que ser ultraconservador em seu uso. Na Grã-Bretanha, a voltagem padrão é 240v AC. 50HZ. Um adaptador ou conversor, é necessário o uso de aparelhos elétricos na Grã-Bretanha. Praticamente toda a Europa é servido com 220 volts, 50 ciclos de corrente alternada (em comparação a 110 volts dos EUA, corrente alternada). Se você levar aparelhos de casa, você vai precisar de um adaptador. Configurações ficha também pode variar de país para país. Se você precisa comprar um adaptador, encontrar um conjunto adaptador elétrico que detém vários adaptadores e conversores de plugue em uma pequena mala de viagem, conveniente.Time ZonesNa Europa: Greenwich Mean Time: Islândia, Irlanda, Grã-Bretanha e Portugal são cinco horas à frente de Nova York (EST). Hora da Europa Central: Noruega, Suécia, ea maior parte do continente, incluindo a Hungria, são seis horas à frente de Nova York (EST). Horário da Europa Oriental: Finlândia, Grécia, Chipre e Turquia são sete horas à frente de Nova York (EST). Maior parte da Europa vai sobre Horário de Verão do último domingo em março para o último domingo em setembro. (A DST EUA vai do primeiro domingo de abril para o último domingo de Outubro. Use o relógio de 24 horas é generalizada, ou seja, 01:00 PM é 13:00 e assim por diante até meia-noite, 24:00. Mexico / Américas : O mesmo fuso horário que governam os EUA também avaliar o tempo em países ao sul de os EUA, ou seja, Cidade do México está no Standard Time Central; Bogotá, Colômbia, em EST.TelefoneNa maioria dos países, há cabines separadas para fazer chamadas locais e internacionais. Cabines locais são bastante comuns, mas estandes internacionais pode levar algum procurando. Eles são bastante fáceis de encontrar em grandes hotéis, farmácias e algumas lojas maiores e atrações turísticas. "Cartões de débito Telephone" estão se tornando comuns em alguns países (eles são muito populares no Japão, onde a maioria dos telefones só podem ser acessados com um). Eles são extremamente conveniente, fácil de usar e pode ser comprado em hotéis, bancas de jornal, lojas, etcCorreioNão há um endereço no mundo que não está na rota de alguém mail. Receber e-mails enquanto estiver no exterior pode levar de 7-30 dias. Você pode receber e-mail para envio geral (o termo geralmente usado na Europa é Poste Restante) em qualquer cidade, em todo o mundo, geralmente na estação de correios principal. Correio devem ser endereçadas da seguinte forma: Nome, Entrega Geral, Cidade, País, CEP (se houver). Se for importante, você sempre pode usar qualquer um dos vários serviços que garantem a entrega no dia durante a noite ou segunda (incluindo a estação de correios), com um preço elevado.Informações TurísticasVocê deve ser capaz de encontrar cabines de informações turísticas na companhia aérea e estações de trem, praças principais das cidades, perto ou no centro de uma cidade, perto da prefeitura e escritórios do governo local, em torno das principais atracções turísticas e perto de algumas catedrais principal. Aqui você pode encontrar mapas de ruas e de trânsito, brochuras básicas sobre os pontos turísticos, um calendário de up-to-date do que está acontecendo, e conselhos sobre restaurantes e hotéis. A maioria dos centros de informações turísticas estão abertas horário comercial normal.BanheirosBanheiros públicos pode ser difícil de encontrar e papel higiênico francamente escassos (você eventualmente decidir a levar algumas com você). Às vezes é descartado no vaso, às vezes em um cesto de lixo e, geralmente, muito pouco é usado.Locomoção: Informações geraisA primeira coisa a entender é que praticamente tudo no exterior será diferente de sua cidade natal. Perceber que, levará algum cal para aprender o "sistema" e você vai se divertir e evitar a frustração.Os funcionários da escola (e sua família) pode fornecer uma riqueza de informações sobre a cidade eo que está acontecendo, mas você precisa perguntar-lhes por isso. Lembre-se que eles vivem onde você está visitando - eles não são os táxis, os tradutores, ou escritórios de turismo. Por causa das diferenças culturais que provavelmente não vai voluntários muito, mas se você pedir-lhes a informação, que você vai direto para onde ir. Além disso, pergunte colegas de conselhos e dicas.Sua próxima parada será a escritórios de turismo, muitas vezes operando a partir da Prefeitura, ou quiosques perto de locais turísticos típicos. Encontre o mais próximo de você e fazer um ponto de visitá-lo. Você deve ser capaz de pegar informações sobre ônibus da cidade e passeios, transporte local, calendários de eventos atuais, horários de celebrações próxima, brochuras sobre os pontos turísticos, dicas de bons restaurantes, e muito mais.Considere tomar um city tour que irá apontar os locais de interesse, dar-lhe uma idéia do layout, bairros e fornecer algumas informações e história.Transportes Públicos ... Se você vai passar o tempo em seu próprio país, pegue o mapa do ônibus ou linhas de metrô e descobrir se você pode comprar passes semanais ou mensais. Se você não estiver familiarizado com a linguagem, no entanto, perguntar a um falante de Inglês para explicar o sistema de transporte público local para você. Certos lugares nos transportes públicos podem ser reservados para as mulheres grávidas, veteranos de guerra e pessoas com deficiência. Geralmente há um sinal para indicar isso. Se as pessoas estão de pé, e não há um lugar vazio, não assumem que estavam guardando para você. Verifique se há um sinal indicando uso restrito.Táxis ... Antes de entrar num táxi, fale com o motorista e tamanho-lo. Diga a ele para onde está indo e pedir-lhe para estimar o custo. Se o driver não irá dizer-lhe, ou reclama de levá-lo lá, ou se parece desagradável, pegue outro táxi. Antes de entrar em um táxi, que ajuda a ter algumas idéias de a melhor rota para seu destino e que a tarifa deveria ser. Pergunte ao seu host ou hostess, recepcionista do hotel desk, concierge, ou em uma cabine de informações turísticas, ou olhar para um mapa. Quanto mais conhecimento você parece ser, a menos provável que você vai ser expulso do seu caminho. Você tem o direito de especificar a rota.Planejando sua viagem aéreaViajam por via aérea oferece-lhe uma infinidade de opções. Com um pouco de pesquisa e por fazer as perguntas certas quando você tem a companhia aérea no telefone, você deve ser capaz de encontrar uma passagem aérea razoável que se encontra com sua agenda de viagens e planos de estudo.Pode haver muitas preços diferentes para o assento exato o mesmo em um avião. Cada passagem aérea é identificada por uma letra de código diferente, ou seja: Q, L, V, B, Y, etc Cada código carta a preços diferentes e regras diferentes ligados a ele. Por exemplo, uma tarifa de Q pode ser um bilhete de 30 dias de compra avançada, que exige que você voa de segunda a quinta-feira, e ficar uma noite de sábado. O princípio norteador de todas as passagens aéreas é que a tarifa mais baixa, mais restrições mais haverá, incluindo multas de cancelamento de altura.Voos charter pode ser menos caro do que as tarifas regulares, mas pode ser arriscado também. Se você reservar um voo charter, certifique-se da empresa que você tem um livro com conta caução, onde o seu dinheiro permanece até concluir a viagem. Isso vai lhe oferecer alguma proteção se a empresa charter vai de barriga para cima antes que você voltou para casa.Tarifas de excursão para a Europa pode ser uma resposta para você, mas estes são carregados com restrições, sendo um deles você deve comprar o seu bilhete em qualquer lugar de 21 a 30 dias antes da partida. Você deve costumam ficar um mínimo de 7 dias, e não mais de 60 a 90 dias. Além disso, uma aposta segura é que você vai ser penalizado por alterações feitas antes e durante a sua viagem.Você deve telefone, pelo menos, três, talvez mais companhias aéreas para fazer compras em torno de uma tarifa boa. O melhor momento para chamar uma companhia aérea é geralmente de manhã cedo ou tarde da noite.Escreva tudo para baixo - a companhia aérea, o nome do atendente, a data ea hora que você ligou, os números de vôo, horários e os custos. Descubra se o vôo é sem escalas, direto, ou requer uma conexão. Se você não consegue encontrar um vôo sem escalas ou direto, tente fazer seus vôos de conexão com a mesma companhia aérea.Certifique-se de você se permite tempo suficiente entre voos se você precisa mudar de avião. Não é aconselhável reservar um voo com menos de 45 minutos para você desembarcar e encontrar o portão novo. Medidas de segurança do aeroporto podem afundá-lo quando trocar de avião.Passagens aéreas estão sujeitas a alterações sem aviso prévio, mas quando você pagar o seu bilhete a companhia aérea não pode fazer você pagar mais, se há um aumento de tarifa. Se o preço do seu bilhete na classe mesma letra vai para baixo você pode ser elegível para um reembolso. Mudando seus vôos e reorganizar sua agenda para uma passagem aérea pouco menos pode ser mais problemas do que você pensa, considerando que as sanções podem ser aplicadas a mudança.Existem muitas boas razões para comprar o seu bilhete com um cartão de crédito, sendo um deles de que será mais fácil obter um reembolso se seu voo for cancelado. American Express oferece vôo livre e seguro de bagagem quando você usa o cartão para recarregar seu bilhete de avião.Muitas companhias aéreas permitem que você obtenha o seu assento, cartão de embarque, e solicitar refeição antes do tempo, alguns até 90 dias de antecedência. Se você estiver viajando no tempo de férias, ou em momentos de pico de férias, tendo o seu assento e cartão de embarque cedo vai ajudar você a economizar tempo no check-in no balcão da companhia aérea.Se você comprou o seu bilhete através de uma agência de viagens, tentar pegar o seu bilhete pelo menos duas semanas antes da partida. Ter o agente de viagens garantir o seu lugar passam a atribuição e embarque no momento da reserva do seu voo.Documentos de ViagemPassaportes: Para a maioria das nacionalidades, um passaporte válido é necessário para viajar para o exterior ou para países europeus fora da UE.Se você não tem um passaporte, informe-se na sua estação de correios principal ou tribunal de requisitos sobre como obter um. Permitir que dois meses para processamento. Em uma emergência, você pode ser capaz de obter um passaporte dentro de dias, diretamente de um Passport Office (ligar para os EUA operador de informações do Governo para uma localização mais próxima de você), ou através de um serviço de passaporte. Visto e passaporte acelerar as agências cobram uma taxa. Pergunte ao seu agente de viagens para serviços locais.Fazer várias cópias de sua página de identificação do passaporte e outros documentos de viagem e deixar uma cópia com um parente em casa e trazer duas cópias junto com você, mantendo-os em locais separados. Uma vez que você chegar ao seu destino, você pode querer embalar o seu passaporte em um lugar seguro e realizar uma das cópias junto com você.Você pode registrar o seu passaporte na sede da embaixada do seu país após a sua chegada em um país estrangeiro, se optar por fazê-lo. Isto grandemente acelera o processo se o seu passaporte for roubado ou perdido.Vistos: Alguns países (Taiwan, Brasil, etc) exigem que todos os visitantes têm um visto. A maioria dos países só precisam de visto para visitantes que pretendam uma estadia de mais de 90 dias. Isto inclui todos os países europeus. O visto pode ser pedida através do consulado ou embaixada do país a ser visitado. É um endosso feito no seu passaporte indicando que a finalidade da sua visita é aceitável para o governo estrangeiro.Vacinação de saúde: Você pode querer verificar com seu escritório local de saúde pública ou médico. Mesmo que eles não são necessários, eles podem ser "recomendado", especialmente se você está pensando em viajar para áreas remotas.Outros documentos podem ser necessários se:Você é um menor (menores de 18 anos) viajando sozinho. Por exemplo, os menores que viajam para o México sozinho ou com um dos pais precisa de uma permissão dos pais autenticada assinada por ambos os pais.O seu passaporte tem um nome (de solteira) diferentes.Você está tomando outras crianças do seu próprio.Você estará visitando outros países que não o país em que você está estudando; A maioria dos países, etc exigir "provas de fundos suficientes para o seu tempo de permanência" e um retorno ou bilhete de continuar.Observação: Alguns países exigem que seu passaporte seja válido, pelo menos, seis meses além da data de sua visita a esse país.É de sua responsabilidade para ter os documentos apropriados. Verificar que não houve "mudança de documento" quando você chamar as companhias aéreas para confirmar o seu vôo pelo menos 72 horas antes da partida.Hospedagem - Informações GeraisHá uma variedade de opções de alojamento oferecidos por escolas de todo o mundo. Residências universitárias de um padrão bastante elevado são a norma na Grã-Bretanha ainda raramente disponível em outros lugares. Residências de estudantes estão disponíveis em algumas cidades. A maioria são convertidos casas ou hotéis com uma ampla gama de amenidades. Os apartamentos são escassos e, geralmente, bastante caro. A maioria das escolas também oferecem a opção de aula somente pelo qual você começa a apresentação de sua escolha.Participar: A maioria das escolas estrangeiras oferecem uma orientação homestay breve quando fizer o check in na escola e / ou são transferidos para o homestay. Se não, fale com o seu host diretamente e perguntar o que é esperado de você. Cortesia e bom senso deve ser o seu guia. Sempre pergunte ao seu host quando você tem uma pergunta.Refeições: Alimentos e refeições será diferente. Algumas pesquisas da sua parte vai ajudar você a conhecer melhor. Se o seu homestay inclui refeições, você deve esperar uma gama de possibilidades de especialidades regionais com receitas de família à amostragem trata local. É importante ser flexível, já que cada host pode ter refeições programadas em torno de muitas pessoas. Pequeno-almoço pode ser muito cedo, a refeição principal pode ser ao meio-dia com um jantar muito leve ou uma refeição da noite anterior (semelhante a um pequeno-almoço continental). Ajustar e desfrutar. Geralmente, refrigerantes e bebidas alcoólicas não são servidos com refeições.Your Room: Você deve tentar manter seu quarto limpo e arrumado. Certifique-se de poeira, incluindo todas as tabelas, dessers. Pergunte ao seu host para fontes que você pode precisar. Panos da lavagem são raramente utilizadas no exterior são freqüentemente fina. (Se isso é um problema, considerar trazer o seu próprio). Seu anfitrião pode vir e fazer alguma retificação básica, ou apenas semanal para mudar as folhas. Não deixe objetos de valor ou dinheiro deitado ao redor de onde ele pode ser uma tentação para crianças mais novas. Itens deixados trancados em uma mala ou out-of-sight não deve ser uma preocupação.Lavanderia: O serviço de lavandaria é raramente incluído. Se anfitriões oferecem para fazer isso por você, assumir que existe um custo adicional. Às vezes é mais fácil de usar uma lavanderia comercial ou lavanderia. Em lavanderias comerciais, verificar os custos em primeiro lugar e perguntar se eles roupas separadas ou lavar tudo no saco juntos.Teclas: A maioria das famílias irá fornecer-lhe uma chave da porta da frente. Isto significa que você deve ser capaz de ir e vir como quiser, dentro da razão. Você será responsável por sua chave e se você perdê-lo você vai ser cobrado para mudar as fechaduras e fazer chaves extra. Sempre lock (evitar bater) as portas ao sair.Telefone Serviço: Por favor, não pedir para fazer chamadas de longa distância a partir de casa do seu anfitrião. Verifique com seu host para ver se você pode dar o seu número para a sua família e amigos, mas eles só devem chamá-lo em uma emergência. Em alguns países estrangeiros, as chamadas locais são "tempo carregado", que significa que os encargos incorridos poderia ser mesmo em chamadas recebidas. Pergunte antes de fazer chamadas de saída. Seja breve e (se aplicável) estar preparados para reembolsar os custos de medição. Em algumas áreas, há uma sobretaxa sobre ligações a cobrar e um imposto pesado nas chamadas de longa distância, às vezes superiores a 100%!Visita: Por favor, não trazer convidados à sua casa estrangeiro, a menos verificar primeiro com o seu anfitrião, pois infringe a privacidade da família. Nunca pensando em tomar os hóspedes do sexo oposto ao seu quarto.Ausências: Se você não vai estar em casa para uma refeição, está pensando em ficar fora até tarde, ou estão indo embora em um dia de viagem com um dia para o outro, por favor, deixe seus anfitriões sabem. Sua família está preocupado com seu bem-estar e pode se preocupar com você.Amizade: Como cada família é diferente, cada aluno passa por uma experiência de homestay diferentes. Geralmente amigáveis, estudantes entusiasmados tendem a criar uma atmosfera amigável e positiva. Nestes casos, as famílias muitas vezes incluem estudantes em atividades sociais, passeios em família, etcPresentes: Um pequeno presente, como chocolate, sorvete, ou uma sobremesa para compartilhar no jantar sempre faz um gesto simpático para com sua família. Se você tem um bom relacionamento, você pode oferecer para lavar a louça ou cozinhar uma refeição especial. Alguns participantes anteriores sugerem trazendo um pequeno presente a partir de casa - rebuçados, cassetes de música, incomum especiarias locais, isqueiros, etc, com logos de equipes de esportes, fotos de sua casa natal, etc (imagens fazem abridores de boa conversa). Flores frescas do mercado local, ou convidar sua família para um filme ou café também pode ser um bem-vindo "obrigado".Generalidades são problemáticos, especialmente quando se discute casas que são todas únicas. No entanto, a generalizar ... Homestays em cidades menores, os países menos ricos, e para estadias mais longas tendem a promover relações mais pessoais (tendem a sentir menos comercial). Aproximando homestays em um espírito amigável e cooperativa melhora significativamente os seus resultados (como a maioria das coisas na vida!). O mais tradicional da sociedade, maior a probabilidade de ter membros da família e as crianças na casa (e dentro dos países valores tradicionais tendem a ser mais forte nas cidades do que as cidades).Número de chegada: Tente chegar na casa de acolhimento durante o dia - e definitivamente planeja estar lá antes de 21:00 Quer antes enroute partida, ou à chegada ao aeroporto de telefone de destino, a casa para se certificar de que alguém vai estar lá quando você chegar (não na loja, em uma missão, ou sair para a noite). Se você está atrasado enroute, contatá-los (ou o número de emergência para a escola, se aplicável) e aconselhar a sua família do seu novo tempo estimado de chegada.Pagamentos: É melhor evitar discutir financiamento com hosts. Para praticamente todos os programas, o pagamento da habitação vai para a escola e de lá para a família. Se há mal-entendidos, fale com o coordenador de habitação na escola.Não emprestar dinheiro ou fazer investimentos. Famílias não devolvemos as refeições perdidas ou fins de semana fora da cidade. Apreciar que os alimentos e utilitários em geral, custam mais no estrangeiro do que em casa e hospeda estrangeiros são pagos relativamente pouco. A maioria dos participantes reconhecem isso e estão dispostos a aceitar as normas locais, conservar em utilidades, e comer o que os anfitriões comer. Esteja preparado para comprar algumas coisas em seu próprio país (algum comentário participantes em obter diferentes marcas de sabonete, papel higiênico, ou uma lâmpada de luz superior watt).Conservação de energia é prioridade na maioria dos países. Luzes não funcionam em salas que não estão sendo usados, ar condicionado e aquecimento central são raras (a maioria dos quartos têm aquecimento individual), e duches rápidos são a norma (não muito tempo, banhos quentes). Muitas áreas estão sujeitas a escassez de água. Alguns sistemas de esgoto são antiquadas (resultando em papel higiênico indo em um dispensador, não para baixo na tigela). Taxas elétrica são muitas vezes indexados (um aumento de pouco produz um projeto de lei gritante). Observe as diferentes realidades e ajustar em conformidade. Conservação exercício e consideração dessas amenidades no exterior será apreciado por sua família estrangeira.Manifestar interesse na família e cultura, ea família vai estender-se, tanto quanto possível para torná-lo um membro do agregado familiar. Tornando-se familiarizado com os costumes estrangeiros e adaptar-se ao estilo de vida e da cultura vai ajudar a superar o fosso cultural entre você e os seus anfitriões.Ocasionalmente, os alunos se queixaram de que eles tinham pouco contato com sua família. A maioria das culturas estrangeiras têm um grande respeito pelas liberdades de todas as pessoas, e algumas famílias podem não ter certeza se eles estão "incomodando" os alunos, tentando conversar com eles.Não é razoável que os seus anfitriões se esperar para mudar seu estilo de vida ou de sua rotina diária durante a sua visita.Planejamento FinanceiroAo preparar um orçamento para as suas férias de aprendizagem no estrangeiro, use seu orçamento em casa como um guia - e então se preparar para as coisas que custar ainda mais que o esperado. Faça alguma pesquisa sobre os custos e procurar alguém que tenha conhecimento do dia-a-dia os custos no país que você estará visitando. Lembre-se que pelo menos para as primeiras semanas você pode não saber onde encontrar o valor "melhor" e você não deve deixar esse estresse para fora.Comece com os custos de viagem que você sabe, ou seja, passagem aérea, taxa de matrícula, alojamento, etc Então, faça uma lista de coisas que você sabe que vai precisar de dinheiro adicional para. Incluem estimativas para o transporte local e regional (passagem de ônibus de / para a escola, além de apenas se locomover), as refeições fora de casa, livros e materiais (obrigatórios ou opcionais) no passeio da escola, e entretenimento, lavanderia e compras de roupas, lembranças,telefonemas, lanches, dicas, jornais, bebidas, taxas de aeroporto, despesas médicas, e dinheiro de emergência.Finalmente, a lista de custos de itens que você pode precisar de comprar antes de sair. Esta categoria é a mais fácil de orçamento, porque fazer compras sensatas antes da partida pode deixá-lo mais dinheiro para gastar em coisas que você quer no exterior.Não compre um guarda-roupa de viagens ou bagagem novos (a menos que você precisa). Você não vai de férias. . . você está indo para um país estrangeiro para viver e aprender com as pessoas, então você vai querer se vestir de forma adequada e misturar-se dentro de roupas extravagantes e bagagem caras podem alvejá-lo para o crime. Só comprar as coisas que irá adicionar ao seu conforto.Sua "emergência" montante orçamental deve ser substancial e flexível. Se tudo correr bem e você não mergulhar nele, você pode gastá-lo ricamente em si mesmo, ou salvá-lo da próxima vez. Deve basear-se no fato de que algo pode dar errado e você deve estar preparado para isso. Isto poderia significar que você precisar de hospedagem de uma noite de emergência, uma conta médica, algo para vestir, se a sua bagagem se perde, ou qualquer outra coisa que poderia e pode acontecer.Sentar-se com seu banqueiro pessoal e discutindo seus planos para viajar ao exterior pode ser coisa mais inteligente que você. Ao planear o futuro, tanto para diversão e emergências, você vai viajar com um isqueiro consciência e têm uma grande viagem. O banqueiro pessoal deve ser capaz de responder a quase todas as perguntas financeiras que você pode ter, cobrindo um amplo espectro de temas: conversão e as taxas de câmbio, cheques de viagem, usando o seu cartão Multibanco no estrangeiro, o uso do cartão de crédito, fundos de fiação, comodidades fornecidas por cartões de crédito e vários cheques de viagem, e muito mais. Eles podem até mesmo ser capaz de estabelecer um plano de ação para uma emergência financeira. Se algo acontecer, um telefone de longa distância chamada para o banqueiro poderia definir o plano em movimento para você e você estará em melhor situação.Checklist de pesquisaComo um estrangeiro em outro país, você pode se sentir mais confortável se você pesquisar os seguintes temas, tendo em mente a cidade, região e país em que você estará visitando. Mais uma coisa a ter em mente é o seu sexo, como costume e cortesia relacionar de forma diferente entre homens e mulheres na maioria dos países estrangeiros.1. Formas de saudação e gestos2. Cortesia, atitudes gerais3. Comer em casa e em restaurantes (horário das refeições, maneiras à mesa, dieta típica, etc)4. Vestido locais5. População da cidade e do país6. Religião7. A estrutura familiar, incluindo pontos de vista sobre namoro e casamento8. Alfândega9. Níveis sociais e econômicos10. Horas de trabalho e horas de fazer negócios11. Arte, artesanato, dança, música, teatro, etc12. Feriados locais, regionais e religiosas13. Formas de recreação, esportes14. Terra, tempo, clima15. Relações passadas e presentes com os Estados Unidos16. História17. Atual governo18. Economia, o valor de um dólar dos EUA, taxas de câmbio, etc19. Educação20. Transporte21. Formas de tombamento e outros de compensação
Healthy Aging: 10 Tips for Staying Young
1.Throw out nonessential numbers. This includes age, weight and height. Let the doctors worry about them -- that is why you pay them.
2.Keep only cheerful friends. The grouches pull you down.
3.Keep learning. Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever. Never let the brain idle. "An idle mind is the devil's workshop." And the devil's name is Alzheimer's.
4.Enjoy the simple things.
5.Laugh often, long and loud. Laugh until you gasp for breath.
6.The tears happen. Endure, grieve, and move on. The only person, who is with us our entire life, is ourselves. Be ALIVE while you are alive.
7.Surround yourself with what you love, whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. Your home is your refuge.
8.Cherish your health: If it is good, preserve it. If it is unstable, improve it. If it is beyond what you can improve, get help.
9.Don't take guilt trips. Take a trip to the mall, even to the next county. Travel to a foreign country, but NOT to where the guilt is.
10.Tell the people you love that you love them, at every opportunity.
And Always Remember...
Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.
The Similan Islands National Park
Please note: The Similan National Park is closed from May 1st until November 1st of each year. This means there are NO emergency services, phones do not work and it is ILLEGAL to visit. Do not risk your life by going on tours during these months. There are several nefarious dive and snorkel companies that will offer tours during these months - you are risking your life by joining their tours.
The Similan Islands National Park is known for white coral sand beaches, crystal blue waters, warm tropical nights and cooling breezes coming off the Andaman Sea. Nine Unihabited islands with some of the best scenery in Thailand.
The Similan Islands are very easy to visit. Located only 50 Kilometers from Khao Lak - The Similan Islands may be visited for one day, overnight or on tours. There are no resorts or stores on the Similans - only a couple of ranger stations and a few bungalows available for rent.
Home to the best diving and snorkeling in Thailand, The Similan Islands are home to a huge variety of marine life and incredible opportunities to see rare and endangered species. Often referred to as one of the best dive spots in the world - you will probably agree after visiting. While the underwater world may attract some people - there are also many varieties of birds and animals on the Similan islands. And of course - the long beaches!
- 庆祝方式 素食节。
为期9天的节日期间，虔诚的,戒食肉食品和一些蔬菜。其他活动有全球九个圣徒的欢迎仪式、游行、中国神像游行和许多让你目瞪口呆的特级表演，据说其灵感来源于神。普吉素食节每年都在中国历阴历九月举行。人们相信，素食节以及与之相伴的宗教仪式必将给那些参加仪式的虔诚教徒带来好运。在这期间，当地的华裔居民都会严格地遵守十天的斋戒，只吃素食，以净化,积功德。各个中式寺院和庙宇都会举行宗教仪式，还有赤脚踩热炭和爬刀梯等精彩的表演。普吉当地举行素食节的传统始于1825年，当时Thalang的地方官将普吉岛上的主要城镇从Ta Reua区迁移至Kathu区的Get-Hoe，那里是普吉的锡矿所在地还有中国移民在那里落户。传说那个时候有一家很受欢迎的中国戏剧团来到普吉，并在这里停顿下来为矿工们演出。但是，不久戏团的人就莫名其妙的发起烧来，人们坚信只有严格吃素，祭先帝神明才能康复起来。连续九个日日夜夜，人们祭拜先祖，只吃素食，远离肉、酒和性。戏团里的人真的很快恢复了健康。这件事在那里的华人中引起轰动，大家都渴望能更多的了解这个自然康复现象。戏团的演员们将他们奇迹般的快速康复都归结于严格食素以及虔诚的祭拜仪式，当地人也对此深信不疑。
中国长城
1987年12月长城被列入《世界遗产名录》。
中国的长城是人类文明史上最伟大的建筑工程，它始建于2000多年前的春秋战国时期，秦朝统一中国之后联成万里长城。汉、明两代又曾大规模修筑。其工程之浩繁，气势之雄伟，堪称世界奇迹。岁月流逝，物是人非，如今当您登上昔日长城的遗址，不仅能目睹逶迤于群山峻岭之中的长城雄姿，还能领略到中华民族创造历史的大智大勇。
长城位于中国北部，东起山海关，西到嘉峪关，全长约6,700公里，通称万里长城。
长城的修建持续了两千多年，根据历史记载，从公元前七世纪楚国筑“方城”开始，至明代（1368-1644年）共有20多个诸侯国和封建王朝修筑过长城，其中秦、汉、明三个朝代长城的长度都超过了5千公里。如果把各个时代修筑的长城加起来，总长度超过了5万公里; 如果把修建长城的砖石土方筑一道1米厚、5米高的大墙，这道墙可以环绕地球一周有余。
长城的主体工程是绵延万里的高大城墙，大都建在山岭最高处，沿着山脊把蜿蜒无尽的山势勾画出清晰的轮廓，塑造出奔腾飞跃、气势磅礴的巨龙，从而成为中华民族的象征。在万里城墙上，分布着百座雄关、隘口，成千上万座敌台、烽火台，打破了城墙的单调感，使高低起伏的地形更显得雄奇险峻，充满巨大的艺术魅力。
各地的长城景观中，北京八达岭长城建筑得特别坚固，保存也最完好，是观赏长城的最好地方。此外还有金山岭长城、慕田峪长城、司马台长城、古北口长城等。天津黄崖关长城、河北山海关、甘肃嘉峪关也都是著名的长城游览胜地。
中国万里长城是世界上修建时间最长，工程量最大的冷兵器战争时代的国家军事性防御工程，凝聚着我们祖先的血汗和智慧，是中华民族的象征和骄傲。
根据历史记载，从战国以来，有20多个诸侯国和封建王朝修筑过长城。最早是楚国，为防御北方游牧民族或敌国，开始营建长城，随后，齐、燕、魏、赵、 秦等国基于相同的目的也开始修筑自己的长城。秦统一六国后，秦始皇派著名大将蒙恬北伐匈奴，把各国长城连起来，西起临姚，东至辽东，绵延万余里，遂称万里长城，这就是“万里长城”名字的由来。但今天我们所见到的主要是明长城。
秦长城只有遗迹残存。秦始皇为了修筑长城动用了30万人，创造了人类建筑史上的奇迹。长城的修建客观上起到了防止匈奴南侵，保护中原经济文化发展的积极作用。孙中山先生曾评价：“始皇虽无道，而长城之有功于后世，实上大禹治水等”。
汉代继续对长城进行修建。从文帝到宣帝，修成了一条西起大宛贰师城，东至黑龙江北岸，全长近一万公里，古丝绸之路有一半的路程就沿着这条长城，是历史上最长的长城。 到了明代，为了防御鞑靼、瓦刺族的侵扰，从没间断过长城的修建，从洪武至万历，其间经过20次大规模的修建，筑起了一条西起甘肃的嘉峪关，东到辽东虎山，全长6350公里的边墙。（但据报道，1990年一个徒步走完长城全长的中国人的计步器显示的是6700公里。）
长城有极高的旅游观光价值和历史文化意义。现在经过精心开发修复，山海关、居庸关八达岭、司马台、慕田峪、嘉峪关等处已成为驰名中外的旅游胜地。 蹬高远眺，凭古怀幽，古战场的金戈铁马似乎就在眼前。如今，长城与埃及的金字塔，罗马的斗兽场，意大利的比萨斜塔等同被誉为世界七大奇迹，是中华民族古老文化的丰碑和智慧结晶，象征着中华民族的血脉相承和民族精神。
Healthy Eating on the Road
Typical freeway fare includes fast food, microwave-ready service station options, bags of chips, and lots of sodas. These foods are almost always full of bad fats, lots of calories, and not much valuable nutrition. Plus, eating junk food for a couple of days can leave you feeling fatigued and crabby, and give you a stomach ache.
With a little bit of effort and willpower, you can navigate your way around the junk food and maintain your healthy diet while on a long road trip. You'll feel healthier, more alert, and have more fun.
Healthy Food (Cumin)
Scientific Name: Cuminum cyminum
Biological Background: A seasoning that is the principal ingredient of curry powder, a blend of powdered Indian spices. Cumin is a member of the parsley family and cumin seeds resemble caraway seeds. The aromatic seed has a characteristic strong, slightly bitter taste. Traditionally cumin has been used to flavor cheese, unleavened bread, chili, and tomato sauce.
Nutritional Information: Due to its use as a spice, cumin provides insignificant amount of nutrients.
Pharmacological Activity: Studies have indicated that cumin has strong anticancer activity, which may be due to its phytochemical cuminaldehyde. Cuminaldehyde also has strong antiinflammatory properties. In addition, cumin contains two phytochemicals, cuminyl ester and limonene, which have been shown to stop aflatoxin from binding to DNA to start the cancer process.
Eating Tips: Use cumin to add an earthy flavor to Indian, Middle Eastern, and Mexican cuisines.
Is one drink a day really healthier?
There’s a real buzz in the air at the moment, don’t you think? I love how the Rugby World Cup has created a party atmosphere all over the country.
I was at the opening ceremony and first game, and am really looking forward to getting along to some more of the games. I hope the All Blacks are eating for tip-top condition and performance right now, so they can once again take away that trophy!
One way, we all know, to be at our best is to moderate the amount of alcohol we consume. You may have caught the news last week that women who drink ‘one drink a day’ are healthier than women who don’t drink at all. US researchers studied over 121,000 nurses enrolled in the US Nurses' Health Study which started in 1976. They compared the drinking habits of women when middle-aged with their later health status. The research suggests that women who had one standard drink of alcohol a day may be healthier when they are older, than their peers who did not drink at all, who consume more than two drinks a day, or who consume four drinks or more at the one time.
The temptation for the media when research like this is done is often to jump on the headline – “drinking is good for you” – and not worry too much about the detail. As consumers, the message we get from this is that a tipple every day is ‘healthy’. Of course the truth is never quite that simple. Experts here point out that there are some issues with the way this study was done, including the fact that it involves self-reporting on the part of the participants (and don’t most of us under-estimate how much we have of things that aren’t so good for us?) and the fact that ‘confounding factors’ may exist that the researchers didn’t look for. Confounding factors are often a problem in research. What it means is that the differences in health may be due to other differences in lifestyle. In other words, women who have one drink a day may also be more likely to do other things in their diet and lifestyle which could account for their better health.
All that aside, what does this research tell us? First of all, if you’re a woman and you don’t drink at all, it’s probably not worth starting just to get a health benefit. If you are a woman and you do drink, the take home message is that regular small amounts of alcohol in middle age might be good for you. By small, they do mean small: under 15g of alcohol a day, which is just above one ‘standard’ drink: a 150ml glass of wine (measure this out yourself; you might be surprised at how small it is) or one-and-a-half cans of beer. Any more than that, and you undo any potential benefit.
Don’t forget alcohol still packs a hefty kilojoule count, too, so if you drink you need to be aware of the energy it’s adding to your day and compensate elsewhere. Our nutritionists still advise for everyone - men and women – to have at least two alcohol-free days each week, and don’t ‘save up’ and have all your drinks for the week in one night. Binge drinking, even if you don’t drink on any other days, is the least healthy way to drink.
